拉脊山
📍 湟中区与贵德县交界💰 免费（途经）★★★★★4.3
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地址
湟中区与贵德县交界
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门票
免费（途经）
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游览时间
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评分
4.3
景点介绍
青藏高原第一关，海拔3,820m，翻越拉脊山是进入青藏高原的标志性路段，沿途可俯瞰雪山与草原的壮丽风光。
📜历史渊源
拉脊山又名"小积石山"，是青藏高原与黄土高原的分界线。古称"赤岭"，北魏时期是丝绸之路青海道的重要关隘。唐代文成公主进藏时途经此地，相传在此回望故乡、泪洒山岭。山上的宗喀拉则被誉为"世界最大拉则"，是藏区信仰的重要标志。
游玩须知
海拔3820米，翻越时注意高反，不要剧烈运动。垭口风大温度低，即使盛夏也要带厚外套。停车观景注意车辆安全，不要停在弯道处。沿途拍照效果极佳。
游玩贴士
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高原反应
西宁海拔2,260m，青海湖3,200m，拉脊山3,820m。建议提前1周服用红景天，到达后不要剧烈运动，多喝水。