兰州游玩攻略
黄河之都 · 牛肉面之乡 · 丝路枢纽
城市概览
海拔
1,500m
黄河
穿城而过
必吃
牛肉面
青甘环线途经
中转午餐
兰州是甘肃省省会，黄河唯一穿城而过的省会城市。作为青甘大环线的必经中转站，兰州以一碗正宗的牛肉面闻名天下。黄河风情线、中山桥、白塔山公园都在市中心，适合途经时花2-3小时吃面逛景。
最佳旅行时间
6-8月（旺季）
兰州夏季舒适，气温18-30°C。黄河边微风习习，中山桥和白塔山景色宜人。不过偶尔有沙尘天，备好口罩。
4-5月 / 9-10月（春秋）
最推荐途经兰州的时间段。气温适中，游客较少，吃牛肉面不用排队。白塔山上远眺黄河，秋高气爽。
11-3月（冬季）
气温低至-10°C，黄河边寒风刺骨。但牛肉面在冬天格外暖身，一碗下肚浑身舒坦。住宿全年最低价。
交通指南
飞机
兰州中川机场距市区约70km，是西北重要航空枢纽。机场大巴到市区约1小时，打车约150元。也可乘城际列车到兰州站/兰州西站。
高铁
兰州西站是西北最大高铁站。西安到兰州约3小时，西宁到兰州约1.5小时。兰州站位于市中心，适合中转停车。
自驾
G30连霍高速、G6京藏高速交汇于兰州。市区停车较紧张，黄河风情线沿线有咪表停车位。建议停在大众巷或中山桥附近停车场。
市内交通
途经游的话，景点集中黄河边靠步行即可。大众巷→黄河母亲→中山桥→白塔山，全程步行约1小时，打车也基本起步价。
必去景点
中山桥（黄河铁桥）
必去 TOP1兰州历史最悠久的跨黄河铁桥，建于1907年（清光绪年间），有"黄河第一桥"之称。桥下黄河奔涌，桥上人行通过，两岸风景极佳。傍晚灯光亮起，铁桥倒映水中，是兰州最经典的城市画面。
👀 游览亮点：
- • 步行过桥 — 亲身感受百年铁桥的厚重
- • 桥上看黄河 — 黄河水在脚下奔腾，气势磅礴
- • 夜景 — 铁桥灯光与白塔山亮化交相辉映
- • 桥北拍桥 — 白塔山脚下是最佳取景点
黄河母亲雕像
免费兰州市的地标雕塑，位于黄河风情线上。一位母亲怀抱婴儿的汉白玉雕像，象征黄河母亲哺育中华儿女。紧邻黄河边，沿河步道可散步拍照。
白塔山公园
免费观全景中山桥正对面的山巅公园，登顶可俯瞰黄河全景和兰州城区。时间充裕的话上山约30分钟，山顶的白塔寺与中山桥遥遥相望。下山后可沿着黄河风情线散步返回。
甘肃省博物馆
国家宝藏中国最早成立的综合性博物馆之一，馆藏的"铜奔马"（马踏飞燕）是中国旅游标志。丝绸之路展厅汇集了从青铜器到唐三彩的精品。如果时间充裕，值得专程前往。周一闭馆。
美食指南
来兰州，吃是头等大事。牛肉面是灵魂，夜市是天堂：
兰州牛肉面
讲究"一清二白三红四绿五黄"——汤清、萝卜白、辣油红、蒜苗绿、面条黄。本地人吃肉蛋双飞（牛肉+鸡蛋+牛肉面）。推荐：磨沟沿老字号、马子禄。
💰 8-15元/碗
兰州烤肉
正宁路夜市的烤羊肉串、烤羊肚、烤饼，西北夜宵的灵魂。如果途经过夜，晚上值得专门去正宁路大吃一顿。
💰 2-4元/串
灰豆子 / 热冬果
兰州特色甜品小吃。灰豆子是豌豆红枣熬制的甜粥，热冬果是冰糖炖冬梨。推荐大众巷杜记甜食，一家店吃遍各种甜品。
💰 5-10元/份
甜醅
与西宁的甜醅一脉相承，青稞发酵清甜解暑。兰州大街小巷都有售卖，正宁路和大众巷都喝得到。
💰 5-8元/碗
牛奶鸡蛋醪糟
正宁路夜市的明星单品，牛奶煮沸加醪糟鸡蛋，撒葡萄干花生碎，香浓柔滑。上过《舌尖上的中国》。
💰 10元/碗
酿皮
兰州酿皮与西宁不同，更偏筋道爽滑。配黄瓜丝、面筋、辣椒油，是夏日开胃首选。
💰 6-10元/份
📍 美食街区
大众巷
马子禄牛肉面、杜记甜食等老字号汇集，近张掖路步行街。途经兰州首选，吃完牛肉面步行10分钟到中山桥。
正宁路夜市
兰州最热闹夜市，牛奶鸡蛋醪糟、烤肉、杏皮水应有尽有。傍晚17:00后开市，适合过夜时去逛吃。
住宿推荐
如果选择在兰州过夜（返程时），推荐住西关十字或大众巷附近，步行可达中山桥和美食街：
¥300-400
¥400-600
旺季参考价
¥300-400
¥400-600
旺季参考价
凯悦品质，黄河边位置绝佳，适合最后一晚犒劳自己。
¥350-500
¥550-800
旺季参考价
行程建议
🎯 途经午餐游（兰州市区）
13:00：抵达兰州 → 大众巷吃磨沟沿牛肉面 → 14:00：黄河母亲雕像打卡 → 中山桥散步过桥 → 15:00：（可选）上白塔山俯瞰黄河 → 16:00：出发前往西宁
🎯 半天深度游（过夜）
下午：甘肃省博物馆（2小时）→ 傍晚：正宁路夜市吃烤肉醪糟 → 次日：大众巷吃牛肉面 → 中山桥黄河边散步后出发
🎯 青甘环线兰州段（参考第1天）
Day 1：西安 → 兰州 → 西宁 — 早晨从西安出发沿连霍高速西行，中午在兰州吃牛肉面看黄河，傍晚抵达西宁适应高原环境。
实用贴士
🍜 牛肉面攻略
兰州牛肉面早上最香（汤头最新鲜），但途经中午也可以。点餐说"二细"（面条粗细）+"肉蛋双飞"（加牛肉加蛋）最地道。推荐磨沟沿老字号。
🅿️ 停车提示
市区停车较紧张，建议导航到"大众巷停车场"或"中山宾馆停车场"，步行游览即可。途经的话停2-3小时约10-15元。
🌉 最佳游览路线
大众巷→黄河母亲雕像→沿黄河风情线向西步行→中山桥→（过桥）白塔山公园，全程不走回头路，约1小时步行。
💡 途经小贴士
兰州到西宁仅2.5小时车程，途经出发时控制好时间，下午早点出发避免天黑走山路。备好零食饮水，高速服务区较少。